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內容簡介: 「你是自己人生的主人嗎？」「你，是自己腦的主人嗎？」，究竟該怎麼做才能成為自己的主人？

人們總是在遙遠的地方苦苦尋找生命和真理。其實，生命真相就藏在「呼吸」這個動作裡，而「呼吸」同樣能夠啟迪我們的領悟。

「腦呼吸」，能幫助我們成為「腦」名副其實的主人，並且使得我們的「腦」充滿力量，也就是成為兼具產能、創造以及和諧的「腦」。

腦呼吸，以能夠訓練集中力、安定情緒，促進腦力開發而廣受注目，不但普及全韓國，近來美國還有多所學校將腦呼吸納入精神教育科目，並宣稱腦呼吸有補救教育盲點的統合教育價值。

第一階段喚醒腦部感官：直觀腦內、感覺腦能量

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第二階段腦部柔軟操：腦部柔軟操、腦的膨脹與收縮、按摩腦部、為腦重新命名

↓

第三階段淨化我們的腦：洗腦、從腦部呼吸、腦呼吸釋放的修煉

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第四階段腦的統合：修煉腦迴路、歐姆震動練習、自律震動練習、意識成長

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第五階段成為腦的主人

李承憲

號「一指」，創立「現代丹學」及「腦呼吸」理論及方法，是一位透博客來過演講和寫作以及各種教育活動聞名於國際的和平運動家及精神導引師。

2001年美國喬治亞州的亞特蘭大市為了表揚這位大師的和平運動與哲學，特別將每年的10月28日指定為「李承憲博士日」（Dr. Seung heun Lee Day）；2004博客來網路書店年美國麻薩諸塞州劍橋市同樣也有感於其腦呼吸和和平運動的至高貢獻，於是宣布9月19日為「一指李承憲博士之日」（Dr. Ilchi Lee Day）。

他所創始的腦呼吸不但在提倡教育和健康的領域中掀起熱烈的關切和風潮，更受到世界各國眾多學者的注目，還曾經受邀於美國麻省理工學院（MIT）、哈佛大學、西北大學舉辦過特別演講。

目前，李承憲博士在位於美國亞利桑那州的「一指冥想中心」從事寫作、冥想、教育及研究等活動，並且擔任韓國腦科學研究院院長、國際和平大學學院大學總長、世界地球人和平運動聯合會會長。

著作有《兒童腦呼吸》（如何出版）《Healing Society》、《給韓國人的忠告》《會呼吸的和平學》《地球人的夢》等；其中於2000年12月在美國出版的英文著作《Healing Society》曾榮登亞馬遜暢銷排行榜第一名。

徐若英

筆名兩兩，出生於韓國首爾市。

某年某月，全家遷徙至人情溫暖、四季如春的台灣定居。

在校學的是美術，卻愛上了文字工作。

自認只有在文字世界裡才能盡情發揮敏銳的觀察力，並且暢快地呼吸生命的氧氣。

目前專事韓語文翻譯，已有多本譯作出版。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 李承憲    新功能介紹
• 譯者：徐若英
• 出版社：方智    新功能介紹
• 出版日期：2006/05/30
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

提升泰國曼谷旅遊警示慢挨批 外交部：並無延宕

泰國首都曼谷17日晚發生爆炸案，至今造成22人死亡、123人受傷。外界質疑外交部提升泰國曼谷旅遊警示慢，外交部對此表示，昨(18)日晚已提升為「橙色」旅警，決策並無延宕。記者呂烱昌／台北報導

泰國首都曼谷17日晚發生爆炸案，至今造成22人死亡、123人受傷。外界質疑外交部提升泰國曼谷旅遊警示慢，外交部對此表示，昨(18)日晚已提升為「橙色」旅警，決策並無延宕。

媒體報導，17日晚間曼谷發生爆炸案後，不少旅行社18日早多依約要求解約民眾賠款，讓消基會已接獲不少投訴電話，但是外交部18日深夜才宣布將曼谷旅遊警示提升為橙色，建議民眾非必要勿前往，民眾因而抱怨外交部反應總是慢半拍。

外交部發言人王珮玲19 日上午表示，由於曼谷市區目前維持高度警戒狀態，爆炸案案情尚未明朗，研判不排除有再度發生爆炸案可能性，外交部18日晚立即提升旅遊警示燈號自「黃色」為「橙色」，並無延宕。

「黃色」旅警代表建議特別注意旅遊安全並檢討應否前往、「橙色」則是建議高度小心，避免非必要旅行。王珮玲強調，世界主要國家的外交部發布旅遊資訊及警示，均屬於參考性質，並無法律拘束力，且隨時可能調整變動，僅是出國旅遊參考資訊之一。

對於民眾抱怨外交部提升旅遊警示慢，導致已付團費的旅客無法退費，外交部表示，曾與交通部觀光局協調，建請觀光局研擬適切的旅行團退費機制和標準，而非以外交部的警示燈號為唯一的退費依據。

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  • En esta imagen proporcionada por la policía tailandesa el miércoles 19 de agosto de 2015, un detallado retrato robot del principal sospechoso en el atentado de Bangkok del lunes. (Policía de ．．． 較多 En esta imagen proporcionada por la policía tailandesa el miércoles 19 de agosto de 2015, un detallado retrato robot del principal sospechoso en el atentado de Bangkok del lunes. (Policía de Tailandia via AP) 較少  1 / 30 Associated Press 2015年8月19日週三 台北標準時間下午6時11分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image 其他推薦文章

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/提升泰國曼谷旅遊警示慢挨批-外交部-並無延宕-020720140.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

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