巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗 好書推薦
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗算是我近期看過的一本好書
全書的內容大意
在繁忙的工作之餘想要看本好書,增加自己的內涵是不錯的選擇
巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。博客來網路書局
看完後有一種說不出的感動,真的不錯,內容精彩!
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗推薦,巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗討論,巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗比較評比,巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗開箱文,巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗部落客
巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗那裡買,巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗價格,巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗特賣會,巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗評比,巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
怕喝豆漿脹氣?豆漿飯可以減重、提高蛋白質攝取
【早安健康/王貞潔編譯】豆漿富含大豆卵磷脂和大豆異黃酮,有助於平衡女性體內的荷爾蒙,對女性來說是很好的營養補充品。但是,還是有些台灣女性無法喝下豆漿,或是飲用豆漿後會有脹氣問題,而減少了攝取豆漿養分的機會。那麼就把豆漿拿去煮飯吧!把1/4的水換成無糖豆漿煮成的飯,不僅可以提高蛋白質的攝取率,還可以吸收到豆漿的養分。
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
D2A83FFFB0079295
![]() |
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗算是我近期看過的一本好書
全書的內容大意
作者: ゆうきりん
新功能介紹- 譯者:akira
- 繪者:えなれいん
- 出版社:青文
新功能介紹 - 出版日期:2015/08/20
- 語言:繁體中文
在繁忙的工作之餘想要看本好書,增加自己的內涵是不錯的選擇
巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。博客來網路書局
看完後有一種說不出的感動,真的不錯,內容精彩!
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
股市的邏輯:你應該享有的股市人生![]() | 期俠股義![]() | ||
你必須破除的股市123迷思![]() | 看圖抓飆股,1-2-3進擊戰法:短線飆派軍團長的操盤絕學![]() | 博客來 | |
K線當日沖銷:不要跟股票談戀愛![]() | 尋找下一支大飆股:金湯匙K線大賺巴菲特![]() | 博客來書店 |
巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗
![]() |
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
能解決問題,才是大才:偷學日本經營之神稻盛和夫、本田宗一郎的大本領,提升你的職場CP值!![]() | 老闆不說,卻很在意的95個工作地雷![]() | ||
職場修煉了沒![]() | 職場倫理(第三版)![]() | ||
人際開發術:有了人脈,財脈自然就會跟著來![]() | 多做少說,賺到第一個100萬![]() |
巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗推薦,巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗討論,巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗比較評比,巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗開箱文,巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗部落客
巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗那裡買,巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗價格,巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗特賣會,巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗評比,巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
怕喝豆漿脹氣?豆漿飯可以減重、提高蛋白質攝取
【早安健康/王貞潔編譯】豆漿富含大豆卵磷脂和大豆異黃酮,有助於平衡女性體內的荷爾蒙,對女性來說是很好的營養補充品。但是,還是有些台灣女性無法喝下豆漿,或是飲用豆漿後會有脹氣問題,而減少了攝取豆漿養分的機會。那麼就把豆漿拿去煮飯吧!把1/4的水換成無糖豆漿煮成的飯,不僅可以提高蛋白質的攝取率,還可以吸收到豆漿的養分。
豆漿幫助你舒緩生理期不適和幫助瘦身,豆漿煮飯提升蛋白質攝取率,米飯也變得更香甜
日本營養師水谷俊江指出豆漿富含的大豆異黃酮,因為與女性荷爾蒙有一樣的功效,所以年輕女性喝豆漿可以舒緩生理期的不適,中高齡女性則可以預防骨質疏鬆。日本瘦身權威和田清香亦指出,豆漿中的大豆卵磷脂則可以讓腸壁中的絨毛收縮,延緩脂肪和糖分的吸收,幫助瘦身。
水谷俊江亦指出目前白飯的攝取方式,攝取到白飯的蛋白質只有10%左右。把豆漿與白飯一起煮,白飯不足的胺基酸由豆漿補足,就可以提升白飯的蛋白質的攝取率。並且,豆漿的麩醯胺酸成分還可以讓白飯吃起來更香甜。
應注意的是,雖然豆漿對女性是很好的營養補充品,不過過去曾有台灣女性把豆漿當水喝,每天喝1500到2000毫升,誘發子宮肌瘤的案例。建議一天最多使用200毫升的豆漿煮飯,以維持體內女性荷爾蒙的正常值。
不喝豆漿也可以吸收豆漿養分的豆漿飯這樣做:
材料:米3杯、無糖豆漿1杯(不超過200毫升)、水2杯
作法:
步驟1把米洗乾淨,加入無糖豆漿跟水
步驟2浸泡30分鐘
步驟3拿去電鍋或電子鍋煮就好了
【延伸閱讀】
豆漿別空腹喝!做到這5原則,營養吸收更好 子宮肌瘤可以吃豆腐喝豆漿嗎?營養師7養生原則必看 豆漿防脂肪吸收、香蕉消水腫!經前必吃4大食材
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/怕喝豆漿脹氣-豆漿飯可以減重-提高蛋白質攝取-010000409.html
![]() |
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
巴哈姆特之怒 腐朽的黑色龍鱗
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- 好物狂銷Windows XP 使用手冊 SP2(附1片光碟片) 博客來書店 好物狂銷Windows XP 使用手冊 SP2(附1片光碟片)
- 使用心得深入淺出Linux TCP-IP協定核心:使用C 博客來網路書局 使用心得深入淺出Linux TCP-IP協定核心:使用C
- 血拼有理《妖怪公館的新房客》七夕浴衣壓克力人形立牌【冬犽】 博客來網路書局 血拼有理《妖怪公館的新房客》七夕浴衣壓克力人形立牌【冬犽】
D2A83FFFB0079295
文章標籤
全站熱搜