博客來網路書店限時特賣

建築意心得

建築意心得好康道相報，總而言之人氣蠻不錯。

在閱讀完後重複咀嚼，才能體會出真正的意涵，在網路上它的評價很高很夯，

藝術設計建築意心得全書的內容大意

建築意心得曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

最新與最多的藝術設計，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

建築意心得佳評如潮值得收藏，看完還讓我回味無窮！

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

建築意心得誠意推薦給大家看喔!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來書店 這些美的存在，在建築審美者的眼里，都能引起特異的感覺，在「詩意」和「畫意」之外，還使他感到一種「建築意」的愉快。……無論哪一個古城樓，或一角傾頹的殿基的靈魂里，無形中都在訴說，乃至於歌唱，時間上漫不可信的變遷； 由溫雅的兒女佳話，到流血成渠的殺戮。他們所給的「意」的確是「詩」與「畫」的。但是建築師要鄭重鄭重地聲明，那里面還有超出這「詩」、「畫」以外的「意」的存在。
建築同繪畫、音樂等其他藝術形式一樣，是一種更具實體感和空間感的藝術形式，其中自蘊有深意，就如同「詩意」、「畫意」一樣。本書側重於建築文化、建築藝術和建築歷史層面，介紹了世界建築藝術精品，評鑒了歷史與現狀，探討了創作與理論，具體內容包括建築意、北京中軸線與朝阜大街、建築集郵等專題。博客來網路書店博客來博客來網路書局

微愛情 不告白		掌事(卷九)完		纖纖惡女(上)
纖纖惡女(中)		爸爸接招之爸比當選人		會員登入
爸爸接招之批羊皮二爸		庶女出頭天 1		東宮有本難唸的經(下)

• 作者： 蕭默 主編
• 出版社：中國人民大學出版社
• 出版日期：2003/01/01
• 語言：簡體中文

建築意心得

心靈私房菜		心情好運就好!		有一種智慧叫選擇
轉好運的52個好習慣－一週一個好習慣，52週成就一生52個好習慣		欲望少一點，幸福多一點		青少年有品閱讀
就算失去一切，我也要勇敢活下去：讓你自在堅強，難關也從容的75個寓言小故事		改變態度，就會改變你的高度		觀念轉個彎，生命無限寬

建築意心得推薦，建築意心得討論，建築意心得比較評比，建築意心得開箱文，建築意心得部落客
建築意心得那裡買，建築意心得價格，建築意心得特賣會，建築意心得評比，建築意心得部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

失眠心悸、腦細胞老化！4字訣輕鬆告別壓力不吃藥

【早安健康／黃偉俐（黃偉俐身心科診所院長）】壓力是現代人最大的問題，全球化帶來激烈的競爭、金融危機衰退陰影揮之不去、能源短缺、地球暖化、中年失業…。

壓力會造成腦部焦慮中樞異常，造成失眠、肌肉緊繃、心悸、煩躁易怒。壓力也可能造成憂鬱，腦細胞健康下降，食慾與興趣下降、負面想法，甚至自殺念頭。有些身體疾病和壓力有關，如胃食道逆流、心血管疾病、偏頭痛。

壓力更會讓一個人不快樂，影響人際關係與家庭生活。所以如何減少壓力對身心健康的影響，真的是現代人生活中非常重要的議題。

該如何紓壓呢？可以分為三個層面，行為、認知（即想法），與藥物。這裡就行為上如何紓壓提出很簡單的四字訣，那就是動、靜、歸、空：

動

就是運動。但不是只要隨便動動就可以了喔！有一個病人說她每天晚飯後都會散步一個小時，問我可以紓壓嗎？答案是，消消食幫助健康還可以，紓壓沒甚麼效果。運動要到心跳每分鐘120下以上，持續至少20分鐘。就像打一場3對3的籃球鬥牛，一下場絕對只想喝杯涼的，所有不愉快、煩惱都被拋在一邊。

靜

就是嗜好。像是收集郵票、做模型。有一部很有名的影集，男主角是警探，下了班就到地下室刻木船，當工作的很專心、很投入的時候，自然就可以紓解壓力。

歸

歸屬。可以是感情的、朋友的、養寵物，或宗教的。避免討論負面的生活瑣事，感受彼此的關心，營造正向的情緒與能量。

空

適時地放空。有人只要一放假就忙著做另一份工，開兩三個小時的車去探視父母、陪小孩出去玩。其實真的要留一些時間給自己，享受慵懶的時光，暫時把責任卸下來。一年放兩個長假是最好的，但要安排好，不要讓工作打擾你，也不要趕行程，輕鬆而愜意地讓自己身心安頓，活在當下。

按摩也是有幫助的，但是花錢之外，操作不好也可能造成身體的傷害。找心理醫師談談也是個不錯的方法，有時候只是需要一個人好好傾聽我們的煩惱，分享我們的孤獨，順順自己的思緒，外加一點小小的建議。

【延伸閱讀】

壓力荷爾蒙節律失調，疲倦、睡不飽，小毛病通通上身！ 壓力大、老化易耳鳴！穴位按摩+下巴操就能改善 壓力大總是肩膀僵硬又頭痛？放鬆減壓操遠離憂鬱症

★作者簡介★

黃偉俐醫師

現任黃偉俐身心科診所院長

經歷：臺大醫院精神部總住院醫師、臺大醫院精神部兼任主治醫師、重度憂鬱症協會教育推廣委員、輔仁大學醫學系臨床老師、跨國大藥廠醫藥學術總監、新店耕莘醫院主任醫師。

、

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/失眠心悸-腦細胞老化-4字訣輕鬆告別壓力不吃藥-020000480.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

建築意心得

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您