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內容簡介: 情緒影響每一個人。一個人的感覺取決於他如何面對自己的情緒。與自己的情緒切割的人,也切割掉自己重要的生命泉源,因為情緒能夠驅動人,給予他力量和對生命的熱愛。但情緒也能主宰人。於是人會因情緒而受苦。因此,為了使生命成功,我們必須學習如何好好面對情緒,這是極為重要的事。重點不在於壓抑或抗拒各種情緒,而在於如何轉化它們。

博客來書店情緒也經常出現在我們在與他人的關係中,在伴侶與朋友之間,在教會或公司的人際關係裡。正確地處理情緒能決定我們的關係是否成功。許多夫妻和朋友常常因為各種情緒而發生摩擦。他們互相責備對方反應過度情緒化,說對方沒有控制好自己的情緒,被自己的情緒主宰。所以,我們在各種不同關係中的問題,也都是情緒的問題。
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在處理情緒時,我們認為,要彼此討論對方的情緒是比較好的做法。透過這種方式,讀者不自覺產生的問題可以得到表達並回答的機會。因此,吳信如老師藉著兩位年輕夫婦馬丁與蕾娜,在16場輔導對話中向古倫神父提出問題,好讓每一位讀者能夠從對博客來網路書店話進行中,同時也處理自己的內在問題。在探討完每一種情緒之後,我們描述了一種能夠幫助讀者們處理自己的情緒的儀式。因此我們希望,古倫神父與吳信如老師所合作的這本書能夠幫助許多人去正視自己的情緒,而不對這些情緒下評價,並能夠因此而處理自己的情緒,好讓自己的生命與各種關係變得更豐富,並結出纍纍的果實。

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內容來自YAHOO新聞

女性更年期後 每5歲心臟病死亡增加一倍

根據衛生福利部103年十大主要死因統計顯示,女性因心血管相關疾病,死亡人數高達2萬267人,超過癌症死亡人數1萬7千618人。國民健康署提醒,女性心血管疾病死亡率在更年期後每5歲成長近乎一倍,女性更應注意自己的三高控制及心血管的保健工作。

國民健康署指出,女性發生心臟疾病症狀跟男性有所不同,而且女性發生心肌梗塞的之死亡率也較高。為了更強化女性對心血管的預防能力,國民健康署建議,應提升民眾採行健康生活能力,防範於未然,尤其是鼓勵女性運動。第二就是透過定期篩檢,在慢性病初期就能早期發現問題,進而透過早期介入,來延緩疾病的影響。

國民健康署署長邱淑媞,提供女性健康6招,分別是:「控制體重」、「規律運動」、「健康飲食」、「定期篩檢」、「控制病情」及「保持愉快心情」。

(圖片來源 維基百科)

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/女性更年期後-每5歲心臟病死亡增加-倍-022557563.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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