比較飛越精靈國度的女孩：撼動月亮的雪怪分享
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內容簡介:
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博客來網路書局
博客來第一次到精靈國度，九月受綠風之邀，乘花豹小微風以臨時簽證入境，一不小心推翻了原本統治精靈國度的女爵。
第二次到精靈國度，九月追著划過田野的船，一路鑽進地下精靈國，好不容易才彌補了她上次留下的爛攤子。
這一次，等了好久好久，九月早就做好萬全準備，幾乎都要放棄希望了，精靈國度才終於又出現。這次，九月成了皇家不法之徒兼專業革命家兼國家罪犯……
雪怪在月亮肆虐，除了專業革命家／罪犯，還有誰更適合解決這個「大」麻煩？
上一次到精靈國度已經是二年前的事了，邁入十四歲的九月長大了些，也聰明、世故了些，努力想成為一般人眼中十四歲女孩該有的樣子。這次她終於又來到精靈國度，而且還有同伴──家裡的古董車也一起來了！古董車還在旅途中變得越來越時髦！
而精靈國度歷經女爵暴政、影子搗蛋，現在又有了不同的面貌。本該自由自在、天馬行空的精靈國度，規矩居然變得多如牛毛，九月甚至得安上官方認可的職業才能入境，於是九月成了皇家不法之徒兼專業革命家兼國家罪犯，還配給了一套所有罪犯夢寐以求、黑呼呼的夜行衣。
九月還來不及展開渴望已久的冒險，就先接下了送包裹到月亮的任務，幸好她最親愛的圖書館翼龍艾爾與水精靈星期六也「剛好」都在月亮上，他們一個成了圖書館員，一個成了雜技演員，似乎只有九月還無法確定自己未來的樣貌。而遞送包裹的任務遇上了收件人拒收的問題，原來包裹裡裝的是雪怪最想要的寶物，有了它，月亮上所有生物都將難逃雪怪的魔掌，於是九月再次義不容辭扛下解決雪怪的任務……
九月想起女先知，女先知打從一開始到後來都很確定自己的一生會是什麼樣貌。她想起星期六在馬戲團的樣子，他飛來盪去的樣子多麼迷人。她想起艾爾在他的圖書館裡替浪漫小說上架。而九月呢？九月渴望長大，但又害怕長大。除了達成一個接一個的任務，她的未來會是什麼模樣,？她的命運又將通往何處？
編輯小語
12歲時九月第一次來到精靈國度，這時候的她還是個小孩，滿腦子只擔心自己並非真正被故事選中的「那個」女孩。精靈國度並非想像中那樣美好，讓她受盡傷害，逼她做出困難的抉擇，但九月憑著一股蠻勁或說傻勁，硬是解決了所有麻煩。只不過一個善心之舉，卻在精靈國度種下隱憂。13歲的九月本想開開心心地與精靈國度的朋友們重聚，卻不得不先收拾先前留下的爛攤子。這是這系列故事的一個巧妙之處，用一個看似善但又不善的引子串起九月兩次到精靈國度的冒險。不僅串起故事，也一再地逼我們思考：到底什麼是善？
從第一次精靈國度之旅的反派角色「女爵」，到第二次精靈國度之旅的反派「影子萬聖夜」，再到第三次的反派雪怪，我們都會隨著情節一層層開展，挖掘出他們自己的故事，或許曾受傷，或許有所渴望，或許更多只是懶得解釋。所以到了某個時間點，你總會忍不住想用力抱住這些所謂反派，狠狠罵他一句：「噯你幹嘛那麼傻啦！」
除了善惡的翻轉之外，這個系列更有趣的地方在於九月的內心小劇場。這個小女孩兒心裡總是有許多拉扯。沒錯啊，從女孩轉變為少女的這個階段確實就是那麼百轉千迴，要用盡所有腦汁才能勉強弄清楚自己到底是誰、將成為什麼樣的人。九月歷經確認自己的定位、挖掘不同面向的自我，第三次進入精靈國度的時候，更因為朋友們都已經找到自己想做的事，她陷入對未來茫然無知的惶惶不安中，只能一再裝出她自以為大人該有的嚴肅樣貌，誤以為只能成為別人期待的樣貌。然而究竟「別人叫你什麼，你就變成什麼。」或「你想變成什麼，就怎麼叫自己。」看似簡單的文字排列組合，卻是無論小孩或大人都無法停止學習的課題。
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- 原文作者：Catherynne M. Valente
- 譯者：周沛郁
- 出版社：繆思 新功能介紹
- 出版日期：2014/12/03
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
用食療遠離癌症！中醫權威推薦9大有效抗癌食材
【早安健康／著名中醫權威石晶明】癌症
癌症也稱惡性腫瘤，是由控制細胞生長增殖機制失常而引起的疾病。導致癌症的原因是多樣的，環境污染、化學污染、電磁波輻射、自由基毒素、遺傳特性、內分泌失衡、免疫功能紊亂等都可導致身體正常細胞發生癌變。
症狀表現
外在顯露或能明顯感受到的主要表現為以下症狀。
．腫塊：癌細胞惡性增殖所形成的，可用手在體表或深部觸摸到。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤轉移到淋巴結，可導致淋巴結腫大。
．疼痛：出現疼痛往往提示癌症已進入中、晚期。開始多為隱痛或鈍痛，夜間明顯。以後逐漸加重，變得難以忍受，晝夜不停。一般止痛藥不起作用。
．潰瘍：由於某些體表癌的癌組織生長快，營養供應不足，出現組織壞死而形成的。
．出血：癌組織侵犯血管或癌組織小血管破裂而產生的。如肺癌病人可咯血，痰中帶血；胃癌、結腸癌、食管癌則可便血。
．梗阻：癌組織迅速生長而造成的梗阻。如當梗阻部位在呼吸道即造成呼吸困難，食道癌梗阻食道則吞咽困難。
飲食要點
1.食物多樣化，以植物性食物為主，應占每餐的2/3以上。
2.控制體重，成年後要限制體重增幅不超過5公斤，超重或過度肥胖容易導致患子宮內膜癌、腎癌、腸癌的危險性增高。
3.不吃燒焦的食物。直接在火上燒烤的魚、肉及燻肉只能偶爾食用。最好用煮、蒸、炒的方式烹調食物。
4.多吃澱粉類食物，每天吃600～800克各種穀類、豆類、植物類根莖，加工越少越好。食物中的澱粉有預防結腸癌和直腸癌的作用，高膳食纖維飲食可預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發生。
5.每天吃400～800克各種蔬菜、水果，可使患癌症的危險性下降20%。
6.戒酒。經常飲酒能增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危險。
7.減少紅肉攝取量，因為紅肉會增加結腸癌和直腸癌的發生率。最好用魚和家禽代替紅肉。
8.限制鹽和含鹽調料，高鹽飲食會增加胃癌的患病率。每人每天食鹽攝取量應小於6克。
推薦食材
．玉米：根據研究，玉米中含有多量的賴胺酸，而賴胺酸對治療癌症有顯著的效果。玉米中又含大量的植物膳食纖維，能加速大便排泄，減少直腸癌的發生。
．南瓜：南瓜中含有一種能夠分解致癌物亞硝胺的酶，可以消除亞硝胺的致癌作用，從而減少消化系統癌，也適合已患癌症的病人服食，達到輔助治療的效果。
．黃豆：黃豆中含有優良的蛋白質，能補益身體，提高免疫功能，抑制腫瘤的形成；黃豆中含有多種微量元素，特別是硒等能阻斷致癌物與細胞內去氧核酸結合，達到抗癌作用。
．猴頭菇：猴頭菇不僅營養價值高，它所含的多醣體、多膚類對癌細胞有較強的抑制作用，同時能使身體內蛋白組成成分明顯增加，產生干擾素，增強抗癌效果。適合各種癌症病人，尤其是消化系統癌症患者食用。
．蒜：中醫認為，蒜能行滯氣、消症積。現代醫學研究發現，蒜中含有大量的鍺，它在人體內能誘導干擾素，啟動自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，從而殺傷和吞噬癌細胞，達到防癌抗癌效果。
．紅蘿蔔：含有豐富的紅蘿蔔素，可轉化成維生素A，既能維持人體上皮組織的正常結構和功能，使致癌物質難以侵犯，又能刺激身體免疫系統，啟動身體的抗癌能力。
．木耳：木耳有抗腫瘤活性物質，能增強身體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
．海帶：中醫認為，海帶有軟堅散結的作用，可抑制腫瘤的生長。海帶所含膠質能促進體內的放射性物質排出體外，能預防放射物質導致癌症。
．萵苣筍（菜心）：萵苣筍中含有一種芳烴羥化酶，能分解食物中的致癌物亞硝胺，防止癌細胞的形成，對肝癌和胃癌有一定的防治作用，也可緩解癌症患者對放療和化療的反應。
更多對症食材：花椰菜、海帶、山藥、馬鈴薯、芋頭、牛奶、蠶豆、田螺、泥鰍、蔥、馬齒菜、洋蔥、鴨肉、豬血、鱸魚、絲瓜、芹菜、橄欖、枇杷、橘餅、葡萄、楊梅、荸薺、梨、枸杞、沙參、西洋參、靈芝、茯苓等。
對症食譜
二麵饅頭
材料：玉米粉300克，小麥麵粉200克，酵母、鹼各適量。
做法：將玉米粉、麵粉放入盆內，放入酵母、水，和成較硬的麵團，醒發備用。將發好的麵糰放在案板上，放入鹼，揉勻後搓成條，分成約50克一個的小麵糰，用手揉搓成饅頭狀，蓋上濕潔布，發酵約10分鐘，再間隔均勻地放入蒸籠內，放在沸水鍋上，用大火蒸約20分鐘，即可出籠。
豆漿南瓜湯
材料：豆漿250克，南瓜250克，乾百合30克，蜂蜜15克。
做法：將南瓜去皮、去子、切塊；乾百合浸泡1夜後洗淨。鍋內倒入500亳升清水，放入南瓜和百合，大火燒開後轉小火燉至南瓜熟軟，倒入豆漿，煮沸後加入蜂蜜即可。
木耳炒雞蛋
材料：雞蛋2個，水發木耳200克，蔥、香菜、鹽各適量。
做法：將木耳洗淨，瀝水，撕成片狀；將雞蛋均勻打散；香菜和蔥均切段備用，炒鍋燒熱，放油適量，稍燒熱，即將雞蛋倒入，攤熟，起鍋備用。鍋內再放油適量，放入瀝乾水的木耳，爆炒幾下，待不再炸響時放入雞蛋，加入鹽調味，撒上香菜段即可。
木耳萵苣筍
材料：萵苣筍（菜心）500克，水發木耳50克，蒜、蔥、薑、泡椒、鹽、香油各適量。
做法：木耳挑洗乾淨，撕成片；萵苣筍洗淨後削皮，切菱形薄片，與少許鹽拌勻；蔥斜刀切成小段；薑、蒜切小粒；泡椒切斜段。鍋內放油燒到六七成熱，放蔥、薑、蒜和泡椒炒出香味，再放入木耳和萵苣筍片快炒至熟，加鹽調味即可。
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本文摘自《13億人都在吃の對症食療大全》／石晶明（著名中醫權威．養生專家）／繪虹企業
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/用食療遠離癌症-中醫權威推薦9大有效抗癌食材-010118067.html
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